島人パパの日記

怪我をしないようにと、日頃からストレッチだけは毎日していますが、先日島の大先輩にこんな本をいただきました。



マラソンが速くなるかどうかは別にして、しばらくはこれをやってみよう。

あとはO脚、猫背を治したいなぁ。